Gesunder Schlaf - Wieviel Schlaf braucht der Mensch?

Vortrag des Kloster Grafschafts in Kooperation mit der AOK NordWest

Kostenlose Vortragsreihe - Gesundheit im Dialog -

Der Mensch verbringt normalerweise 25 - 33 % seiner Lebenszeit schlafend.

Ein erholsamer Schlaf ist enorm wichtig für den regelmäßigen körperlichen Erholungszustand. Durch einen normalen Tagesablauf mit nächtlichem Schlaf und normaler Tagesaktivität sind die besten Voraussetzungen geschaffen.

Doch wie reagiert der Körper, wenn der Ablauf des Schlafes gestört wird?

Äußere Reize, Fehlernährung, Atemwegsverengungen, Schnarchen, Atemstillstände (Schlafapnoe), oder auch unruhige Beine können die Ursache sein.

Die Folge sind Tagesmüdigkeit, Konzentrationsstörungen bis hin zum Sekundenschlaf, der besonders im Straßenverkehr zu gefährlichen Situationen führen kann.

Mehr über Ursachen, Diagnostik und Therapiemöglichkeiten erfahren Sie in einem Vortrag von PD Dr. med. Dominic Dellweg, Chefarzt der Fachabteilung Pneumologie I.



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Termine

02.04.2019 19:00 Uhr

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