Fließgeschwindigkeiten im Alltag

Zweitägiges Achtsamkeitsseminar

Inhalte und Übungen aus dem MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) von Jon Kabat-Zinn.

Vermittelt werden Meditationsübungen im Sitzen, Gehen und Liegen, achtsame Körperbewegung aus dem Yoga, thematische Impulse, Reflexion und Austausch zu Schwerpunktthemen der Stressbewältigung. Im Einüben einer Haltung des Seins im gegenwärtigen Moment ist Achtsamkeit auch Quelle für persönliche Entwicklung.

 

Eine Anmeldung ist bis zum 11.09.2020 erforderlich.


Kosten: 185 € (inkl. 16 % UST)


Spiritueller Sommer 2020

Tipp:

Mit einem Klick auf den Button können Sie den Termin in Ihren Kalender eintragen lassen. Öffnen Sie einfach die nach dem Klick heruntergeladene Datei und speichern Sie den automatisch generierten Termin in Ihrem Kalender. Fertig!

Termine

12.09.2020 10:30 - 18:00 Uhr
13.09.2020 10:30 - 18:00 Uhr

Anfahrt

Veranstaltungsort:


KompetenzSchmiede Sauerland

Heiminghausen 2a
57392


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Veranstalter:

Maria Köhne, MBSR-Lehrerin


Anprechpartner:

Maria Köhne


0171 1745403